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Harlich H. Stavemann (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Katastrophendenken, Schwarz-Weiß-Malerei oder Furcht vor Ablehnung – krank machende Denkmuster und damit einhergehende Gefühle kann man ändern. In diesem Ratgeber wird anhand zahlreicher Fallbeispiele deutlich, wie emotionale Krisen entstehen, wodurch sie aufrechterhalten werden und wie unser Denken unsere Gefühle und unser Verhalten bestimmt. Zu welchen typischen Denkmustern neigen wir selbst und… wie können wir besser damit umgehen? Konkrete Übungsaufgaben und Tipps erleichtern die Anwendung der gewonnenen Einsichten und helfen, Veränderungsziele zu planen und zu erreichen.
Aus dem Inhalt
• Was ist mir los? – Gefühle unter der Lupe
• ABC der Gefühle
• Wege aus dem Gefühlsdschungel: Der Veränderungsprozess
• Denktraining: Lernen umzudenken
• Achtung: Stolpersteine und Fallgruben neu 26,95 € -18 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.09.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783621276306
Herausgeber
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Harlich H. Stavemann
Seitenanzahl
360
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Emotionale Krisen verstehen und bewältigen, Mit Online-Materialien
Schlagwörter
Aggression, Angst, Depression, Emotion, Kognitive Psychotherapie, Phobie, Posttraumatische Erkrankung, Selbsthilfe, Trauma, Unsicherheit, Verhaltenstherapie
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
Höhe
213 mm
Breite
14.3 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, Weinheim, Deutschland, 69469, service@beltz.de
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