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Beschreibung
Gesundheit macht Freude, wenn Training zum Erlebnis wird. Übungsprogramme zu zweit oder in der Gruppe erfüllen diese Forderung besonders gut. Unter dem Motto "Jeder für sich und doch nicht alleine" oder "Gemeinsam geht es besser" werden vielfältige und attraktive Übungen zu zweit angeboten, die nicht nur interessanter, sondern oft auch effektiver als Einzelübungen sind. Der Schwerpunkt liegt auf… einer modernen und schonenden Kräftigungsgymnastik, ergänzend werden Programme zum Aufwärmen, Dehnen und Spielen präsentiert. Kurzprogramme fördern gezielt die persönliche Fitness. Das Angebot erstreckt sich von Übungen ohne Gerät über die Verwendung von Therabändern und Gymnastikstäben bis hin zu Übungen mit unterschiedlichen Bällen. Die leicht verständliche und durch zahlreiche Fotos unterstützte Beschreibung der Übungen regt zur sofortigen Praxis an. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783898990004
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Alexander Jordan
Seitenanzahl
184
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Partnergymnastik - Dehnen & Kräftigen
Autorenporträt
Alexander Jordan, Jahrgang 1971, hat die Fächer Sport, Mathematik und Pädagogik an der Universität Göttingen studiert und ist als Gymnasiallehrer im Landkreis Kassel beschäftigt. Seit vielen Jahren arbeitet er als Referent und Trainer in den Bereichen Gesundheitsförderung und Rückentraining für zahlreiche Sportorganisationen von Kreis- bis Bundesebene. Er ist Autor zahlreicher Fachpublikationen.
Ines Graeber, Jahrgang 1958, studierte Sport und Biologie in Göttingen, war als Gymnasiallehrerin an der Schule beschäftigt und arbeitet mehrere Jahre als Aerobic-Trainerin. Seit 1995 ist sie als Sportlehrerin des Stadtsportbundes Göttingen für den Bereich Prävention und Rehabilitation zuständig.
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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