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Der Umwelt zuliebe
Relax! Entspannt Lehrer sein
Jessica Lütge (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Ratgeber für Lehrer an Grundschulen und weiterführenden Schulen, alle Fächer +++ Lehrer sein ist erfüllend und anspruchsvoll! Aus diesem Grund haben Sie auch den Beruf gewählt. Doch oftmals lässt Sie der stressige Schulalltag das vergessen: anstrengende Schüler, fordernde Eltern, ständige bildungspolitische Richtungswechsel. Wir möchten, dass Sie Motivation und Energie zurück gewinnen und geben neu 19,95 € -87 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783834605443
Herausgeber
Verlag an der Ruhr
Sonderedition
Nein
Autor
Jessica Lütge
Seitenanzahl
120
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Schlagwörter
Motivation, Entspannung, Gesundheit, Schulleben, Klassenlehrer
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1. Fit für die Schule – auch für Morgenmuffel
- Genussvoll und mit Power starten
- Hallo-wach-Rituale
- Der Freund im Spiegel
- Verwöhn-Dusche
- Vitaminreich und genussvoll frühstücken
- Farblich gut drauf
- Authentisch sein
- Die Kunst der Muße
2. Sie sind gut! Vertrauen Sie sich selbst!
- Wenn Zweifel aufkommen
- So arbeiten Sie nach dem 80/20-Prinzip
- Stellen Sie Ihre Schüler auf den Kopf
- Stärken Sie Ihre Stärken
- Ihr persönliches Erfolgstagebuch
- Freundliche Gedanken
- Ich will!
3. Wellness im Klassenraum
- Wellness im Klassenraum?
- Mut zur Lieblingsmusik
- Mini-Fitness im Unterricht
- Richtig sitzen
- Auf den Tischen Sonnenschein
- Mehr Grün im Unterricht
- Dekorieren nach Mottos
- Freude mit der Glückspost
- Der „besondere“ Tisch
- Auszeit im Zen-Garten
- Routine beruhigt
- Üben Sie Achtsamkeit!
- Hand in Hand mit den Eltern
- Ein Platz für Geschenke
- Ein kleiner Rückzugsort: Der Lehrertisch
- Der fröhliche Freitag
4. PAUSE!
- Wirklich Pause?
- Ein echter Ruheraum
- Trinken nicht vergessen!
- Kleine Refresher
- Fitness-Food für zwischendurch
- Blitzschnell fit mit Mudras
- Die Pausenaufsicht
- Mini-Gymnastik
5. Wellness im Lehrerzimmer
- Wellness im Lehrerzimmer
- Pflanzen zaubern Atmosphäre
- Ein Kräutergarten – nicht nur für die Küche
- Sie dürfen
- Kunterbunte Saftbar
- Knabbern Sie sich durch
- Lehrerbücherei – schnell und effektiv
- Elterngespräche – kurz und knapp
- Gib-und-nimm-Kartei
- Unterrichtsvorbereitung: Basics
- Unterrichtsvorbereitung: Kompakt
- So strukturieren Sie langweilige Konferenzen
- Die Rolle-rückwärts-Technik
- Die Disney-Technik
- Alternative Konferenz-Orte
- Gemeinsam kochen und essen
- Jeder ist ein Coach
- Kostenloser Materialfundus
- Gemeinsame Regeln
- Mentoring schafft Vertrauen
- Blitzschnelle Fortbildungen
6. Das hilft schnell! – bei Stress, Kopfweh und Co.
- Entspannung in Sekunden
- Stressabbau kompakt
- Stressbild
- Gedanken beruhigen
- Man muss nicht immer fröhlich sein
- Gesunder Energydrink
- Kopfweh, ade!
- Erste Hilfe bei Erkältung
7. Ciao, Schule, ciao!
- Endlich Schulschluss
- In Rekordzeit den Schreibtisch entrümpeln
- What’s to do
- Der individuelle Wochenplan
- Ihre ganz persönlichen Ciao-Schule-Rituale
- An neuen Orten besser arbeiten
- Schnell und effektiv arbeiten mit Power-Strategien
- Zeit für mich!
- Die geheimnisvolle Schatztruhe
- Wellness, die Sie von Ihren Schülern lernen können
- Übungen zum Abwerfen von Ballast
- Mit Fantasie in den Urlaub
- Zum Schluss: Feiern Sie Ihre Erfolge
8. Das 14-Tage-Wohlfühlprogramm
Bildnachweise
Literaturtipps
Internettipps
Über die Autorin
Höhe
210 mm
Breite
22 cm
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