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15 Minuten Stretching für jeden Tag

Suzanne Martin (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren…  Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie durch sanfte Dehnübungen zu mehr Beweglichkeit gelangen und Verspannungen lindern können. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
29.01.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783831016174
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Suzanne Martin
Seitenanzahl
128
Einbandart
Taschenbuch
Anzahl Bücher
1
Schlagwörter
Fitness, Workout
Höhe
235 mm
Breite
18.3 cm

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