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Optimiertes Ausdauertraining

Georg Neumann (Broschiert, Deutsch)

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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination der sportmedizinischen mit der sportmethodischen Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer An-regungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweilgen Trainingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtige Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben.
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Broschiert | Gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.04.2001
Sprache
Deutsch
EAN
9783891248140
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Georg Neumann
Seitenanzahl
320
Auflage
3
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Prof. Dr. med. Georg Neumann, geb. 1938, studierte Humanmedizin an der Universität Leipzig, promovierte und habilitierte sich zu leis-tungsphysiologischen Themen. Er ist Facharzt für Sportmedizin, seit 1990 Verbandsarzt der DTU und arbeitet am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT). Er ist Verfasser mehrerer Monografien und Lehrbuchbeiträge auf dem Gebiet der Sportmedizin. Dr. med. Anneliese Berbalk studierte Humanmedizin und arbeitet heute als Fachärztin für Sportmedizin. Sie promovierte in Leipzig und ist am IAT in der Fachgruppe Sportmedizin tätig. Dr. paed. Arndt Pfützner, geboren 1949 in Geising (Erzgebirge), studierte Sport an der Deutschen Hochschule für Körperkultur bis 1974. 1980 promovierte er zum Doktor der Pädagogik. 1989 habilitierte er am FKS zur Theorie und Methodik des Skilauftrainings. Seit 1990 ist er Leistungssportwart in der Deutschen Triathlon Union und arbeitet am IAT.
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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