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Beschreibung
Alles Wissenswerte für Ihr Yoga-Training • Buch mit schickem Magnetverschluss • Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum leichten Nachmachen • Alle wichtigsten Yoga-Übungen kompetent erklärt Yoga - das ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Es verbindet körperliche Betätigung mit ganzheitlicher Entspannung und Vitalisierung. Dieses liebevoll ausgestattete Buch vermittelt in einer detailreichen Einführung Geschichte, Philosophie und Wirkung des Yoga. Ein umfangreicher Praxisteil präsentiert 40 Asanas - Yoga-Haltungen - und deren Wirkungsweisen. Anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche Farbfotos vereinfachen das Nachmachen und Üben. Spüren Sie die Kraft des Yoga: Bauen Sie Stress ab, lösen Sie Verspannungen und erfahren Sie so Ruhe und Gelassenheit für ein glückliches Leben.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.09.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783625123620
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
256
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Quelle von Lebensfreude und Zufriedenheit
Schlagwörter
Sonnengruß, Entspannung, Bücher, NGV, Fitnes, Asanas, Bauchatmung, Atemübungen, Achtsamkeit, Gesundheit, Savasana, Krieger, Entspannungstechnik, Buch, Relax
Thema-Inhalt
VFJS - Stressbewältigung WD - Hobbys, Rätsel und Spiele SC - Sport, allgemein SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe VFMG1 - Yoga als Training QDHH - Humanistische Philosophie
Höhe
140 mm
Breite
20 cm
5.0
Aus 2 Bewertungen zu Yoga
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gut
Andre S. - Bewertet am 01.02.2023
Zustand: Gut
Zustand vom Buch war gut,Erklärungen sind gut, nur das ganze Buch (vorallem die Bilder der Personen) wirkt als ob es aus den 60er Jahren ist.
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Alternatives Yogabuch
Melanie - Bewertet am 08.01.2017
Zustand: Sehr gut
Tara Stiles als Yogarebellin macht ihr eigenes unkonventionelles Ding. Es zählt die Freude an Bewegung und nach und nach besser zu werden und nicht perfekt alles gleich hinzubekommen. Es gibt viele unterschiedliche Übungsprogramme und im vorderen Teil werden die einzelnen Asanas erklärt.
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