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Sabine Schonert-Hirz (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Das Anti-Stress-Programm für mehr Entspannung, Spaß und Lebensenergie
Deutschlands Stressexpertin Nr. 1 verfolgt einen verblüffenden Ansatz, mit Belastungen umzugehen: einfach negative Energie in positive verwandeln! Stress wird nicht bekämpft, sondern als Kraftquelle wahrgenommen und dann in produktive Energie umgewandelt. Wenn Körper, Emotionen und Gedanken wie Teamplayer miteinander… harmonieren, haben wir beste Chancen, als Gewinner vom Spielfeld zu gehen. Und zwar beschwingt und voller Energie. So haben Müdigkeit und Burnout keine Chance!
Wir wissen oft gar nicht, was alles in uns steckt. Zum Beispiel Unmengen an Energie, die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Was wir stattdessen sehr wohl wahrnehmen, ist Stress. Der ist immer da, und zwar reichlich. Im schlimmsten Fall führt er irgendwann zum Burnout. Doch auch negative Emotionen sind kraftvoll, und wenn wir lernen, sie in positive Bahnen zu lenken, werden sie zu purer Energie! Mit dem Erfolgsprogramm von Dr. med. Sabine Schonert-Hirz mit seinen praktikablen Übungen und wertvollen Tipps gelingt es spielend leicht, aus jedem Tief ein Hoch zu machen. neu 16,99 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.03.2011
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783424200386
Herausgeber
Ariston
Sonderedition
Nein
Autor
Sabine Schonert-Hirz
Seitenanzahl
272
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
mit Klappen
Buch Untertitel
Belastendes in Belebendes verwandeln. Kraftquellen aktivieren. - Burnout vorbeugen -
Autorenporträt
Dr. med. Sabine Schonert-Hirz ist seit mehr als 20 Jahren eine gefragte Gesundheitsexpertin. Als "Dr. Stress" hält sie im Jahr über 100 Seminare und Vorträge zum Thema Stressmanagement und Burnoutprophylaxe und ist zudem beratend tätig. Sie tritt als Spezialistin auf dem Gebiet Stressbewältigung in Fernsehsendungen auf und schreibt regelmäßig Kolumnen. Sie hat zwei erwachsene Töchter und lebt in Brühl bei Köln.
Höhe
206 mm
Breite
13.5 cm
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