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Der Umwelt zuliebe
ChangeCockpit Resilienz – Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern
Alice E. Rosslenbroich (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue 24,80 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783384660589
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Alice E. Rosslenbroich
Seitenanzahl
162
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Resilienz gezielt aufbauen – mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass für nachhaltige Veränderung.
Schlagwörter
Resilienz, Neurowissenschaft, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Stressbewältigung, Positive Psychologie, emotionale Balance, mentale Stärke, Übungen für den Alltag, Verhaltensänderung, Resilience, psychische Widerstandskraft
Thema-Inhalt
MBNH9 - Gesundheitspsychologie
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VSZ - Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VSC - Ratgeber: Karriere und Erfolg
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VSN - Rechenkompetenz in der Erwachsenenbildung: Handbuch, Lehrbuch
VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, tredition GmbH
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