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Dirk Schollmeyer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
100 Antworten rund um gesunde Ernährung - einfach erklärt & alltagstauglich Was braucht der Körper wirklich? Was sind Kalorien, Makronährstoffe, Vitamine? Und wie gelingt es, gesund zu essen, ohne ständig Diäten hinterherzulaufen? Dieses Ernährungsbuch für Anfänger gibt dir fundiertes, praxisnahes Wissen an die Hand – ganz ohne erhobenen Zeigefinger. In 100 kompakten Fragen & Antworten erfährst du… alles, was du über gesunde Ernährung wissen musst: vom Kalorienbedarf über Mahlzeitenplanung bis hin zu Mikronährstoffen und sinnvollen Routinen im Alltag. Ob Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach bewusster leben - hier findest du die Ernährungs Grundlagen, die wirklich zählen. Verständlich erklärt, mit vielen Beispielen und klaren Tipps - ideal für alle, die ihren Ernährungs-Lifestyle verbessern wollen, ohne stundenlang zu recherchieren. Kein klassisches Diät-Buch, sondern ein ehrlicher Guide, der dir hilft, Ernährung besser zu verstehen und langfristig umzusetzen. Für alle, die endlich durchblicken wollen: beim Thema Ernährung Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565041190
Herausgeber
epubli
Serien- oder Bandtitel
100 Fragen - 100 Antworten
Sonderedition
Nein
Autor
Dirk Schollmeyer
Seitenanzahl
132
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
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