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Beschreibung
Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmung heraus. Gemeint ist eine Mischung aus dynamischen sowie sanften, organischen Bewegungsabläufen, die intuitiv gesteuert sind. Der Körper wird also nicht mechanisch und sportlich bewegt, sondern…  es geht dagegen um die Schulung der eigenen Wahrnehmung, der Intuition und darum, wieder mehr seinen Instinkten zu vertrauen. Somatisches Yoga überwindet gleichzeitig das anstrengende, doch weitverbreitete Streben nach der „perfekten Pose“ oder „Endstellung“ sowie die einseitige heutige "Verkopfung". Diese Erfahrungen lassen sich auf den eigenen Alltag übertragen, um ihn ruhiger, konzentrierter und bewusster zu meistern. Melanie Ibrahimi zeigt, wie sich die Lehren von Yoga- und Qi-Gong aus der Praxis heraus in den Alltag übertragen lassen und für mehr innere Ruhe und Resilienz sorgen können.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
16.03.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783968601212
Herausgeber
Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Melanie Ibrahimi
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
mit Klappen

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Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Nymphenburger, Pfizerstraße 5-7, Stuttgart, Deutschland, kosmos.de/servicecenter, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

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