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Exzellenter Zustand Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden Ohne Knicke, Markierungen Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche neu 26,00 € -7 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783968590950
Herausgeber
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Alex George
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
mit Klappen
Hersteller: Herbig, Pfizerstraße 5-7, Stuttgart, Deutschland, kosmos.de/servicecenter, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
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Aus 3 Bewertungen zu The Mind Manual
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Verständlich, informierend und gute Tipps
Isabelle S. - Bewertet am 23.03.2026
Zustand: Exzellent
The Mind Manual ist ein klar strukturierter Ratgeber, der sich mit mentaler Gesundheit und Resilienz beschäftigt und dabei einen sehr praxisnahen Ansatz verfolgt. Schon in der Einleitung wird deutlich, dass es dem Autor nicht um kurzfristige Lösungen geht, sondern ein langfristige Änderung und Hat dir die Bewertung geholfen?
Nützliche Toolbox für die mentale Gesundheit
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Ich bin beeindruckt von der Einfachheit und Klarheit, mit der sich der Autor ausdrückt. Die Inhalte sind leicht verständlich und es ist offensichtlich, dass er mit seinem Buch möglichst viele Menschen erreichen möchte. Denn vermutlich kann jede*r von einem Toolkit für die mentale Gesundheit Hat dir die Bewertung geholfen?
Warum dieses farbenfrohe Buch jetzt mein fester Begleiter is
Laura S. - Bewertet am 01.03.2026
Zustand: Exzellent
WORUM GEHT ES?
Dr. Alex George hat einen praxisnahen Leitfaden für die mentale Gesundheit geschaffen, der wie ein Werkzeugkasten funktioniert.
Das Buch ist in vier logische Teile gegliedert: Von der Bestimmung deines aktuellen Gefühlszustand über sieben universelle Wahrheiten bis hin zu konkreten Hat dir die Bewertung geholfen?
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