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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Angewandte Psychologie Die 5-Sekunden-Regel
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Beschreibung
5 Sekunden, die dein Leben verändern! Das überraschend einfache Geheimnis, um das Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. Die 5-Sekunden-Regel ist so unkompliziert wie wirksam : Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an! Egal ob Sport, gesunde Gewohnheiten oder mehr Fokus in Job und Alltag: Die 5-Sekunden-Regel ist… universell einsetzbar und hilfreich in allen Lebensbereichen . · Klare Strategien , um mentale Blockaden zu überwinden, innere Stärke zu aktivieren und ins Handeln zu kommen. · Mehr Selbstvertrauen und Motivation im Alltag, Ängste und Zweifel hinter sich lassen. · Praktische Tipps und Übungen helfen, Routinen nachhaltig ins Leben zu integrieren und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Wer Dinge mit dieser Methode unverzüglich angeht, überlistet das Gehirn und hindert es daran, Ausreden zu finden oder Ängste und Selbstzweifel aufzubauen. Der Countdown unterbricht das gewohnte Muster, Aufgaben herauszuzögern oder zu vermeiden. Dadurch wird der Teil des Gehirns aktiv, der zielgerichtete Entscheidungen steuert. Über 8 Millionen Menschen weltweit haben diese Technik bereits für sich entdeckt. Inspirierende Social-Media-Beispiele zeigen die authentischen Erfolgsgeschichten, die beweisen: Veränderung ist möglich, und sie beginnt in nur 5 Sekunden. 20,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.12.2025
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783442180868
Herausgeber
Goldmann
Titel in Originalsprache
The 5 second rule
Sonderedition
Nein
Autor
Mel Robbins
Seitenanzahl
256
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Goldmann TB, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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