iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Lebensführung & Pers. Entwicklung Zurück auf festem Boden
Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Zurück auf festem Boden
Michaela Huber, Martina Pacino-Huber (Unbekannter Einband, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Für eine schnelle Reorientierung im Hier und Jetzt
• Fördert das Verständnis für die Auswirkungen von Stress und Trauma
• Bietet konkrete Tools zur Unterstützung der Heilung
• Leicht und vielseitig in der Praxis einsetzbar
Stress und traumatische Erfahrungen können tiefe Spuren hinterlassen – oft in Form von Angst, Depression oder Posttraumatischer Belastungsstörung.
Inmitten von innerem Chaos und… Überforderung ist es entscheidend, sich wieder im eigenen Körper und in der Gegenwart zu verankern.
Dieses Buch bietet 40 bewährte Grounding-Übungen, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und eine gesunde Verbindung zum Hier und Jetzt herzustellen. Die Übungen wurden von tausenden Mitgliedern einer Online-Selbsthilfegruppe erprobt und als hilfreich bewertet.
Sie können leicht in den (Therapie-)Alltag integriert und an die Bedürfnisse der Klient:innen individuell angepasst werden, um den unterschiedlichen Erfahrungen von Stress und Trauma gerecht zu werden.
Das Buch richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die unter den Folgen von Stress und Trauma leiden – ebenso wie an Therapeut:innen, Ärzt:innen, Sozialarbeiter:innen und Selbsthilfegruppen.
Mit praxisnahen, sofort anwendbaren Methoden können Stabilität, Sicherheit und Selbstwirksamkeit im Alltag wieder erfahrbar werden.
Zielgruppe: Für Betroffene und Fachkräfte gleichermaßen geeignet Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.05.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783749507344
Herausgeber
Junfermann Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Michaela Huber, Martina Pacino-Huber
Seitenanzahl
144
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
40 Übungen zur Stabilisierung nach Stress und Trauma
Anzahl Bücher
1
Schlagwörter
Meditation, Achtsamkeit, Atemübungen, innere Umruhe, Selbstmitgefühl, Chronischer Stress, musikalische Entspannung, Ängste und Depressionen, Progressive Muskelentspannung
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
JMP - Psychische Störungen
JMQ - Psychologie: Emotionen
JMT - Bewusstseinszustände
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VFJM - Umgang mit / Ratgeber zu Missbrauch
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Junfermann Verlag, Driburger Straße 24d, Paderborn, Deutschland, 33100, linden@junfermann.de, Junfermann Verlag GmbH
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen