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Regina Ahrens (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Erschöpfung, Müdigkeit und das Gefühl, dass die Energie nicht mehr das ist, was sie einmal war? Viele Frauen kämpfen mit ähnlichen Symptomen und oft liegt die Ursache in einem hormonellen Ungleichgewicht. Burnout und chronische Erschöpfung betreffen viele Frauen und die hormonelle Balance spielt dabei eine entscheidende Rolle. Dr. Regina Ahrens, zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische… Sozialtherapeutin und ehemalige Burnout-Patientin, kennt diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung. Ihre eigene Reise vom völligen Erschöpfungszustand hin zu einem Leben voller Energie und Balance hat sie dazu inspiriert, anderen Frauen zu helfen, dasselbe zu erreichen. In ihrem Buch gibt Dr. Ahrens wertvolle Einblicke in die hormonellen Ursachen von Erschöpfung und zeigt auf, wie man diese durch gezielte Maßnahmen wieder in den Griff bekommt. So lernen Frauen, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und so mehr Energie im Alltag zu haben – ganz ohne den gesamten Lebensstil radikal verändern zu müssen. Gekonnt verbindet sie in ihrem Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und ihrer persönlichen Geschichte und zeigt, wie eine blutzuckerstabilisierende Ernährung, die Regulation des Nervensystems und sanfte Entgiftungsmaßnahmen helfen können, das Energieniveau zu steigern. Ihre positive Einstellung und praxisnahen Ratschläge bieten Frauen einen Weg aus der Erschöpfung hin zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.03.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783968590974
Herausgeber
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Regina Ahrens
Seitenanzahl
200
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
mit Klappen
Hersteller: Herbig, Pfizerstraße 5-7, Stuttgart, Deutschland, kosmos.de/servicecenter, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
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