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Der Umwelt zuliebe
Pilates – Die 50 besten Übungen
Stefanie Rahn, Christian Lutz (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Schluss mit der endlosen Suche: Zeit für die besten 50 Pilates-Übungen! Dieses Buch liefert dir genau das, was du für ein effektives Pilates-Training brauchst. Die Autoren haben die 50 besten Übungen zusammengestellt, die deinen Körper stärker und beweglicher machen. Jede Übung ist übersichtlich und mit Farbabbildungen dargestellt, fachgerecht erklärt und nach Schwierigkeitsgrad geordnet – perfekt 16,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.06.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783840379833
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Rahn, Christian Lutz
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Christian Lutz lebt und liebt Pilates seit nun mehr als 25 Jahren. Seine Motivation und Überzeugung vermittelt er als Pilates-Therapeut mit dem Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention in seinem Pilates-Studio Pilatespeople in Hamburg, als Fortbildungsleiter in verschiedenen therapeutischen Einrichtungen und in seinem Aus- und Fortbildungsbildungsinstitut Pilatespeople Academy. Zudem organisiert er unter dem Namen Pilates Ahoi Reisen mit dem Schwerpunkt Pilates, Yoga und Selbstentwicklung. Er ist Diplom-Ingenieur, Heilpraktiker und Funktioneller Mediziner nach dem Prinzip Causa Logica. Als Fachautor hat er Beiträge in verschiedenen Sport-, Lifestyle- und Gesundheitsmagazinen publiziert sowie Fernsehberichte und bereits mehrere Bücher veröffentlich. Stefanie Rahn ist die Präsidentin des Deutschen Pilates Verbands und führt gemeinsam mit Kristina Dietrich das Pilates-Ausbildungsinstitut The Pilates Community. Sie ist Inhaberin des Pilates-Studios PilatesLesson und verfügt zudem über einen Master (M.A.) in Prävention, Sporttherapie und Gesundheitsmanagement. Zusätzlich ist sie zertifizierte Z-Health®-Trainerin, ausgebildete Tänzerin und Diplom-Tanzpädagogin. Als Autorin schreibt sie für Sport- und Gesundheitsfachmagazine und hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht.
Schlagwörter
Pilates, Pilates Buch, Pilates Übungen, Beste Pilates Übungen, Pilates Workout, Pilates Buch für Anfänger, Pilates Übungen Anfänger, Pilates Übungen Bauch, Pilates Übungen Rücken, Pilates Übungen Abnehmen, Figurtraining, Figurtraining für Frauen, Figurtraining Übungen
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Straße 390, Aachen, Deutschland, 52080, verlag@m-m-sports.com, verlag@m-m-sports.com
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