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Jetzt ist der Zeitpunkt, deine Ernährung neu zu denken Du spürst, dass dein Körper sich verändert hat – das, was dir früher gutgetan hat, passt nicht mehr. Die Menopause liegt hinter dir, und dein Bedürfnis nach Gesundheit und Leichtigkeit und deine Lebenslust sind größer denn je. Dieses Buch inspiriert dich auf deinem Weg zu der Ernährung, die dir jetzt guttut, dich nährt und deinen Körper stärkt… – für viele gesunde und glückliche Lebensjahre! Female Longevity at its best Lerne deinen Körper neu kennen: Warum die Postmenopause ein Wendepunkt ist – und wie du ihn für dich nutzt, um gesund und vital zu bleiben. Iss nur noch, was dir wirklich guttut: Was, wann, warum und wie wir essen wirkt direkt auf unsere Hormone, unsere Zellalterung und unsere mentale Klarheit. Verlorene Energie kommt zurück, stille Entzündungen verschwinden, Stoffwechsel und emotionale Balance stabilisieren sich. Mit praktischen Journals klappt die Umstellung sofort. Kochen mit Wirkung & Genuss: Über 40 Rezepte geben dir neue und köstliche Impulse für mehr Abwechselung auf dem Tisch. Mit cleveren Rezeptbaukästen für Porridge, Salat, Suppe & Co. So passen Gesundheit und Genuss optimal zusammen! 22,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783432121642
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Petra Orzech
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Dein Neustart nach den Wechseljahren: Krankheiten vorbeugen und lange jung bleiben. Gesunde Rezepte und praktische Anleitungen für den Einstieg
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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