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Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten
Alexandra Pocol (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Viel zu lecker, um Kohlenhydrate zu vermissen
Ketogen zu essen, ist der Gamechanger bei vielen Problemen: Gewicht verlierst du fast von selbst, das Bauchfett schmilzt, hoher Blutzucker und hohe Cholesterinwerte normalisieren sich. Und zusätzlich sorgt das Weglassen der Carbs für ungeahnte Energie und einen klaren, fokussierten Kopf. Und das alles ohne Heißhunger! Dieses geniale Kochbuch ist als… Einstieg in die Keto-Ernährung bestens geeignet, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.
50 schnelle Rezepte
: Knusprige Pizza, zarte „Nudeln“, warme Cookies, fluffige Kuchen, saftige Lasagne – all das ist fast ohne Kohlenhydrate möglich. Selbst Eis und Dessert gelingen spielend. Alle Rezepte mit Nährwertangaben.
Die Basics der Keto-Küche:
Welche guten Fette du verwenden solltest, wie du hochwertiges Eiweiß und ausreichend Ballaststoffe bekommst, welches Obst du genießen kannst und welche besonderen Keto-Zutaten sinnvoll sind, erfährst du hier.
So gelingt der Einstieg:
Mit den besten Rezepten und Tricks kommst du schnell in die Ketose. Wie du diese messen kannst und was gegen die anfängliche „Keto-Grippe“ hilft, ist hier übersichtlich zusammengestellt.
Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker! 19,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783432121109
Herausgeber
TRIAS
Serien- oder Bandtitel
Die einfachsten aller Zeiten
Sonderedition
Nein
Autor
Alexandra Pocol
Seitenanzahl
132
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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