Beschwerden in der Schwangerschaft? Nicht mit mir! Hurra, du erwartest ein Baby! Schwanger zu sein ist wunderbar, aber nicht immer ein Spaziergang: Übelkeit, Rückenschmerzen, Sodbrennen oder Wassereinlagerungen begleiten fast alle Frauen. Das Autorinnen-Power-Duo – eine erfahrene Hebamme und eine spezialisierte Physiotherapeutin – zeigt dir wirksame Übungen und gibt praktische Tipps, damit du… Mehr zeigen diese besondere Zeit voller Energie genießen kannst. Gezielte Hilfe bei häufigen Beschwerden: Von Ischias bis Symphysenlockerung: Einfache, aber effektive Übungen aus der Physiotherapie und Tipps aus der Naturheilkunde lindern Schmerzen – für jedes Trimester deiner Schwangerschaft. Entspannung für Körper und Seele: Selbst- und Partnermassagen sowie Atem- und Entspannungsübungen helfen gegen Müdigkeit, Schlafprobleme und Ängste. Expertinnentipps für den Alltag: Wie du deinen Beckenboden stärkst und im Job, beim Heben oder im Umgang mit Geschwisterkindern deinen Körper entlastest. Weniger Beschwerden – mehr Vorfreude aufs Baby! Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

15.04.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783432121154

Herausgeber

TRIAS

Serien- oder Bandtitel

Der kleine Coach

Sonderedition

Nein

Autor

Juliane Schäfer

Seitenanzahl

128

Auflage

Einbandart

Broschiert

Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG

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