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Beschreibung
Ein Manifest gegen den Perfektionszwang Vor dem Spiegel beginnt für viele der tägliche Kampf: Zu dick, zu schlaff, zu faltig, zu unperfekt. Als ehemalige Fitnessinfluencerin kennt Louisa Dellert diesen Blick auf den eigenen Körper. Lange war sie selbst gefangen in Vergleichen und beschäftigt mit der ständigen Frage: Bin ich schön genug? In »Unshame« will sie herausfinden, wie wir aus diesem… Teufelskreis ausbrechen und endlich Frieden mit unserem Körper schließen können. Wer verdient eigentlich an unserem schlechten Körpergefühl? Und wer entscheidet, welcher Körper »zu viel« ist? Dellert deckt die perfiden Mechanismen auf, mit denen Schönheitsindustrie und Patriarchat Frauen systematisch verunsichern. Mit schonungsloser Ehrlichkeit analysiert sie, wie absurde Schönheitsnormen entstehen und warum Männer anders bewertet werden als Frauen. Ihr Buch ist Aufklärung und Befreiungsschlag zugleich – eine Anleitung, um den eigenen Körper endlich als das zu sehen, was er ist: ein Zuhause. Persönlich, aufklärerisch und voller Hoffnung: Ein Buch, das umarmt – und das uns neue Spielregeln an die Hand gibt. 18,99 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.06.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783793400950
Herausgeber
Ullstein Allegria
Sonderedition
Nein
Autor
Louisa Dellert
Seitenanzahl
304
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Ullstein Allegria, Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, produktsicherheit@ullstein.de, Ullstein Buchverlage GmbH
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 2 Bewertungen zu Unshame
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★★★★★
☆☆☆☆☆ Der perfekte, empathische Einstieg in ein wichtiges Thema
D J. - Bewertet am 05.07.2026
Zustand: Exzellent
Mit „Unshame“ hat Louisa Dellert ein Buch geschrieben, das genau zur richtigen Zeit kommt. Es ist kein trockenes, theoretisches Fachbuch, sondern fühlt sich eher wie ein ehrliches Gespräch mit einer Freundin an.
Genau deshalb ist es meiner Meinung nach der ideale Einstieg für alle, die sich bisher… noch nicht intensiv mit Feminismus, Bodyshaming und gesellschaftlichem Druck auseinandergesetzt haben. Louisa Dellert nimmt ihre Leserinnen und Leser sprichwörtlich an die Hand. Sie teilt eigene Erfahrungen, reflektiert persönliche Fehler und schafft es so, Hürden und Berührungsängste abzubauen. Das Buch verurteilt nicht, sondern klärt auf Augenhöhe auf.
Für „alte Hasen“, die sich schon länger mit diesen Themen beschäftigen, bietet das Buch vielleicht wenig radikal neue Erkenntnisse. Das ist aber auch gar nicht schlimm, denn der Fokus liegt hier ganz klar auf der Basisarbeit. Und die ist verdammt wichtig. Es regt zum Nachdenken über das eigene Konsumverhalten auf Social Media an und hinterfragt, warum wir eigentlich so oft so hart zu uns selbst und anderen sind.
Fazit:
Ein extrem wichtiges und mutiges Buch, das einen leichten, aber fundierten Zugang zu großen Themen schafft. Wer einen empathischen Startpunkt sucht, um die eigenen Denkmuster zu hinterfragen, sollte hier unbedingt zugreifen. Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Lehrreich!
Angelique P. - Bewertet am 02.07.2026
Zustand: Sehr gut
Ich habe die Autorin erst vor Kurzem über Instagram entdeckt und war sehr gespannt auf ihr Buch. Ich fand es sehr gelungen, die einzelnen Themen sind gut recherchiert und gut behandelt. Ihren Schreibstil mochte ich sehr gerne und ich habe sehr viel beim Lesen des Buches gelernt. In Unshame berichtet… Dellert nicht nur von ihren eigenen Erfahrungen mit Scham und ihrem Körper und der Bewertung von Körpern, sondern führt auch immer wieder Beispiele anderer Menschen an. Mir war nicht wirklich bewusst wie viele unserer Probleme wirklich von der Gesellschaft gemacht sind und aus diesem Grund konnte ich sehr viel mitnehmen.
Ich werde dieses Buch allen meinen Freundinnen empfehlen, weil ich finde jede Person sollte dieses Buch lesen und darüber nachdenken, denn die Zeit die wir damit verbringen unseren Körper nicht zu mögen oder gar zu hassen, können wir definitiv alle besser verbringen! Hat dir die Bewertung geholfen?
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