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Beschreibung
Das Gefühl, das bleibt – Wie man Einsamkeit, Panikattacken und die Angst vor dem Alleinsein erkennt, versteht und Schritt für Schritt überwindet
Was, wenn die Angst dich mitten in der Nacht packt und niemand da ist, um dich zu halten?
Was, wenn die Stille in deinen vier Wänden so laut wird, dass du kaum noch atmen kannst?
Was, wenn das Alleinsein nicht Freiheit bedeutet, sondern Panik, Herzrasen… und das Gefühl, völlig ausgeliefert zu sein?
Dieses Buch ist kein schneller Ausweg - sondern ein ehrlicher Begleiter.
Für Menschen, die nicht mehr hören können: „Lenk dich halt ab, dann geht das weg.“ oder „Stell dich nicht so an.“
Für die Momente, in denen dein Körper Alarm schlägt und deine Gedanken dich gefangen halten.
Dein Begleiter.
Für dich.
In diesem Buch findest du keine leeren Versprechen.
Du findest:
🤍 Verständnis statt Verurteilung
Erkenne, dass deine Angst echt ist und dass du nicht schwach bist, weil du sie spürst. Du bist nicht allein mit dem, was dich belastet.
🤍 Impulse, die dich nicht überfordern
Sanfte Übungen, Gedanken und Worte, die dich begleiten, wenn die Angst zu groß scheint. Schritt für Schritt - in deinem Tempo.
🤍 Raum für deine Geschichte
Jede Seite lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen. Nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Mensch, der gesehen werden darf - mit Stärke, Sehnsucht und Schmerz.
🤍 Ein stilles Licht in deiner Einsamkeit
Dieses Buch schenkt dir klare Worte, Hoffnung und Momente der Ruhe - ohne Druck, ohne Masken. Manchmal reicht es, einfach zu wissen: Du bist nicht allein.
Du musst nicht kämpfen. Aber du darfst lernen, dir selbst Halt zu geben.
„Das Gefühl, das bleibt“ ist für dich, wenn du …
dich in deiner Einsamkeit verloren fühlst
Angst vor dem Alleinsein hast und sie endlich verstehen möchtest
einen Begleiter suchst, der deine Gefühle nicht kleinredet
lernen willst, deine Angst Schritt für Schritt zu überwinden
spüren möchtest, dass Heilung auch in kleinen Schritten beginnt
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783982745022
Herausgeber
Unger Publishing
Sonderedition
Nein
Autor
Lea Hoffmann
Seitenanzahl
137
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie man Einsamkeit, Panikattacken und die Ängste vor dem Alleinsein erkennt, versteht und Schritt für Schritt
Schlagwörter
Angststörung, Panikattacken, Angst
Thema-Inhalt
VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz
Höhe
152 mm
Breite
22.9 cm
Hersteller: Unger Publishing, Delftsestraat 33, Rotterdam, Niederlande, 3013AE, info@bookmundo.com, Bookmundo
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