iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Schönheit & Kosmetik HÄLSA SKÖNHET TRÄNING OCH KOST : HÄLSOSPÅRARE
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
HÄLSA SKÖNHET TRÄNING OCH KOST : HÄLSOSPÅRARE
ELISSAVET ANDREADOU (Gebundene Ausgabe, Schwedisch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Hälsospårare, din guide till en hälsosammare livsstil.
En hälsospårare är en bok eller en dagbok där du kan anteckna och följa upp din kost, träning och allmänna hälsa. Genom att regelbundet skriva ner vad du äter, hur mycket du tränar och hur du mår, får du en tydligare bild av dina vanor och kan lättare se mönster och förändringar över tid.
Att använda en hälsospårare hjälper dig att sätta mål,… hålla motivationen uppe och göra medvetna val som leder till bättre välmående. Du kan exempelvis skriva ner dina träningspass, vilka övningar du gjorde och hur du kände dig efteråt. Samtidigt kan du registrera dina måltider för att säkerställa att du får i dig rätt näring.
En hälsospårare är inte bara ett verktyg för att följa framsteg, utan också en plats för reflektion. Genom att notera dina känslor, energinivåer och sömn kan du få värdefulla insikter om vad som påverkar din hälsa och hur du kan må ännu bättre.
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, eller bara leva mer hälsosamt är en hälsospårare en enkel och effektiv hjälp på vägen.
Hälsospårare är för mig en fantastisk bok där jag kan anteckna och följa upp min kost, träning och hälsa. Jag tycker att det är ett jättebra verktyg för att få bättre koll på mina vanor och för att hålla motivationen uppe när jag vill leva ett hälsosammare liv. När jag skriver ner vad jag äter, vilka övningar jag gör och hur jag mår, får jag en tydlig bild av hur jag utvecklas och kan se vad som funkar bäst för mig. För mig handlar hälsospårare inte bara om siffror och mått, utan också om att bli mer medveten om min kropp och mitt välmående över tid. För mig är hälsa något av det viktigaste i livet. När jag mår bra både i kropp och själ, känner jag mig starkare, gladare och mer energifylld i vardagen. Jag tycker att det är viktigt att ta hand om sin hälsa eftersom det påverkar allt från hur vi presterar i skolan eller jobbet, till hur vi umgås med våra nära och kära. Jag som guidar er heter Elissavet Andreadou och är personlig tränare och instruktör. 81,70 €
oder
zzgl.
Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
zzgl.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.10.2025
Sprache
Schwedisch
EAN
9789180977128
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Schweden
Serien- oder Bandtitel
HÄLSA SKÖNHET TRÄNING OCH KOST : HÄLSOSPÅRARE
Sonderedition
Nein
Autor
ELISSAVET ANDREADOU
Seitenanzahl
216
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen