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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Lebensführung & Pers. Entwicklung 365 Tage mentale Stärke – Das tägliche Programm für ein gesundes Gehirn & starkes Gedächtnis, Gehirntraining Buch von Dr. Daniel Amen, Konzentration steigern, Demenz vorbeugen, Resilienz & Erfolg entwickeln
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Der Umwelt zuliebe
365 Tage mentale Stärke – Das tägliche Programm für ein gesundes Gehirn & starkes Gedächtnis, Gehirntraining Buch von Dr. Daniel Amen, Konzentration steigern, Demenz vorbeugen, Resilienz & Erfolg entwickeln
Daniel G. Amen (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen greift auf über 40 Jahre Praxiserfahrung mit Zehntausenden von Patienten zurück, um die effektivsten täglichen Gewohnheiten zur Verbesserung der Gehirngesundheit zu vermitteln. Diese Gewohnheiten helfen, das Gehirn so zu steuern, dass ein glücklicheres , innerlich ausgeglicheneres und erfolgreicheres Leben möglich ist. Das Buch… präsentiert umsetzbare tägliche Übungen zur Verbesserung der Gehirnfunktion und zur Entwicklung positiver Lebensgewohnheiten . Jeder Eintrag enthält eine Übung, Reflexion oder Handlungsaufforderung , die sich auf das Thema des jeweiligen Tages bezieht. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie sich im Laufe eines Jahres sinnvoll ergänzen und zu nachhaltigen Veränderungen führen. „Ihr Gehirn verändert sich jeden Tag. Abhängig von Ihrer täglichen Ernährung, Ihren Gedanken, Entscheidungen und Gewohnheiten wird es besser und jünger – oder es wird schlechter und älter.“ Dieses Buch hilft Ihnen, das Schicksal Ihres Gehirns selbst in die Hand zu nehmen – und dabei: Ihr Gedächtnis zu stärken Ihre Stimmung und Konzentration zu verbessern mehr Glück und Wohlbefinden zu entwickeln Stress abzubauen und Beziehungen zu vertiefen Erfolgschancen in allen Lebensbereichen zu erhöhen Demenz vorzubeugen und Ihr Gehirn jung zu halten Indem Sie lernen, Ihr Gehirn zu lieben und zu pflegen , schaffen Sie die Grundlage für ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben – jeden Tag. 25,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783689361167
Herausgeber
Next Level Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Daniel G. Amen
Seitenanzahl
384
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das tägliche Programm für ein gesundes Gehirn und ein kraftvolles Gedächtnis
Schlagwörter
Neurowissenschaft, Gehirnforschung, Gehirnscans, Gesundheit, Psychologie, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirntraining, mentale Fitness
Thema-Inhalt
PSAN - Neurowissenschaften
YPWL3 - Schule und Lernen: Gedächtnisleistung und kreatives Denken
VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm
Hersteller: NXT LVL GmbH, An der Dornwiese 2, Gräfelfing, Deutschland, info@nextlevelverlag.de, NXT LVL GmbH
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