Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke – sie steuern Nerven, Hormone und Gene und entscheiden so über Energie, Resilienz und eine lange gesunde Lebensspanne. Der Mediziner, Zell- und Molekularbiologe, Ernährungswissenschaftler und… Mehr zeigen Toxikologe Stephan Barth forschte über 20 Jahre lang am Max-Planck- und Rubner-Institut und übersetzt Spitzenforschung in alltagstaugliche Routinen. Sein Ansatz: Gesundheit ist eine Systemleistung – vom Lebensstil bis in jede einzelne Zelle hinein . Er erzählt die komplexe Zellbiologie wie eine spannende Reportage und zeigt, wie man seine Energie nachhaltig zurückerobert – präzise, evidenzbasiert und mit klaren Handlungsimpulsen zu mitochondrienfreundlicher Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

01.06.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783708808901

Herausgeber

Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG

Sonderedition

Nein

Autor

Stephan Dr. Barth

Seitenanzahl

248

Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Superpower Mitochondrien – Wie unsere Zellkraftwerke die Gesundheit revolutionieren

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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