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Beschreibung
Mangelnde Bewegung führt zu Haltungsfehlern, einem gestörten muskulären Gleichgewicht sowie – in Kombination mit Übergewicht – zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Sportliche Aktivität schafft den notwendigen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Aber auch falsch oder einseitig ausgeführte Bewegungsabläufe rufen auf Dauer Skelett- und Muskelerkrankungen hervor. Eine sachkundige Anleitung ist daher… notwendig, um ein gesundheitsförderndes und erfolgreiches Training zu erzielen und gleichzeitig Abnutzungs- oder Überlastungsschäden zu verhindern.
Das Werk, das dank zahlreicher farbiger Abbildungen und prägnanter Erläuterungen auch komplexe Zusammenhänge verständlich vermittelt, schafft optimale Voraussetzungen für einen erfolgreichen und gesundheitsfördernden Trainingsaufbau als Basis für alle Sportarten:
Grundkenntnisse der menschlichen Anatomie und der Sportphysiologie
Haltung, Muskelbalance und Bewegungsmechanik als Grundlage für Muskelübungen und -stretching
Trainingsbetreuung und neuromuskuläre Pflege
physikalische Therapie und psychologische Betreuung von Freizeit- und Profisportlern
Aspekte leistungsgerechter Ernährung
Sportmediziner, Physiotherapeuten und Trainer erhalten mit diesem Buch ein fundiertes Werkzeug, das ihnen sowohl solide theoretische Grundkenntnisse als auch konkret anwendbares trainings- und praxisbezogenes Wissen an die Hand gibt. 35,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.04.2008
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783794526437
Herausgeber
Schattauer
Sonderedition
Nein
Autor
Jarmo Ahonen
Seitenanzahl
214
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
gesundheitsförderndes Training, Othopädie, Sportliche Aktivität, Sportmedizin, Sportphysiologie, Trainingslehre, Schattauer
Thema-Inhalt
MKW - Sportmedizin, Sportverletzungen
SCG - Sport: Training und Coaching
SCK - Drogenmissbrauch im Sport, Doping
Höhe
280 mm
Breite
21 cm
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Hersteller: Schattauer GmbH, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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