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Körperliche Fitness durch Krafttraining in der Sporthalle
Andreas Neumann, Reinhard Wolpers (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Für ein abwechslungsreiches Krafttraining benötigt man keinen Vertrag mit dem Fitnessstudio. Das vorliegende Buch stellt 100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene vor. Alle Übungen können in der Turnhalle durchgeführt werden - als Geräte werden unter anderem Ringe, Reifen, Sprossenwände, Kurzhanteln und Sitzbälle eingesetzt. Jede Übung ist auf jeweils… einer Seite genau beschrieben und illustriert. Außerdem enthält das Buch eine Übersicht über die Muskelgruppen und die jeweils geeigneten Übungen. Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Trainer im Gerät- und Kunstturnen und im Fitnessstudio. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2001
Sprache
Deutsch
EAN
9783791102351
Herausgeber
Pohl-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Neumann, Reinhard Wolpers
Seitenanzahl
112
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene
Schlagwörter
Krafttraining, Sporthalle, Fitness
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
165 mm
Breite
23.5 cm
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