Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen… Mehr zeigen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

19.08.2009

Sprache

Deutsch

EAN

9783767909861

Herausgeber

Copress

Sonderedition

Nein

Autor

Andrea Röwekamp

Seitenanzahl

144

Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Modernes Training für einen starken Rücken

Autorenporträt

Andrea Röwekamp, studierte Diplomsportwissenschaftlerin, war bis zu ihrer Elternzeit sowohl in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation tätig. Ihre Beiträge wurden in Büchern und Zeitschriften veröffentlicht.

Schlagwörter

Theraband, Rückentraining, Pezziball, Rückenschmerzen

Höhe

242 mm

Breite

16.5 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

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