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Zora Gienger (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Zurück zur alten Figur - hier bekommen frischgebackene Mütter Hilfe: mit dem ganzheitlichen Rückbildungsprogramm. Schon direkt nach der Geburt stärken sanfte Übungen die Muskulatur, verbessern die Haltung, sorgen für eine harmonische Hormonumstellung und stabilisieren die Stoffwechselvorgänge. Kräftigende Beckenbodenübungen verhelfen zu mehr Spannkraft und Elastizität, Entspannungs- und… Yogaübungen sind gut für den Stressabau und schenken Ausgeglichenheit, um behutsam in die Mutterrolle hineinzuwachsen. Zudem gibt es Atemübungen für mehr Energie sowie wirksame Tipps bei Beschwerden, für gesunde Knochen, das Busenstyling nach dem Abstillen und einen gesunden Rücken im Mama-Alltag. neu 14,95 € -80 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.07.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783783161038
Herausgeber
Urania
Sonderedition
Nein
Autor
Zora Gienger
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das ganzheitliche Übungsprogramm nach der Schwangerschaft
Schlagwörter
Schwangerschaft, Gymnastik, Geburt, Rückbildung
Höhe
260 mm
Breite
19 cm
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