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Susanne Kersig (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Den guten Ort im Körper finden
Wenn wir einen Ort des Friedens tief in uns tragen, können Hektik und Stress uns nichts anhaben. Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Unser seelisches Wohlbefinden hängt weder vom Zufall ab noch von fremden Schicksalsmächten. Wir können lernen, selbst die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie es uns geht. Dazu bietet Susanne Kersig drei… hilfreiche Techniken aus dem 'Focusing': Finde deinen 'guten Ort im Körper'. Lerne Probleme zu 'verpacken' und sie zeitweise loszulassen. Identifiziere dich nicht mit deinen Problemen. Durch diese Übungen wird es möglich, einen inneren Freiraum zu schaffen, gerade dann, wenn die Welt um uns zusammenzubrechen scheint. Dieser innere Freiraum ermöglicht es, in stressigen Situationen wieder klar zu sehen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten wahrzunehmen.
Die CD bietet die Möglichkeit, die drei Freiraum-Techniken selbstständig zu üben und damit eine Oase der Ruhe zu schaffen, auf die wir uns immer wieder vom Trubel des Alltags zurückziehen können.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.08.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783442338535
Herausgeber
Arkana
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Kersig
Seitenanzahl
176
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Leinen
Buch Untertitel
Freiraum finden bei Stress und Belastung
Höhe
150 mm
Breite
15 cm
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