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The Acceptance and Commitment Therapy (Act) Diary 2022
Hooper, Nic, Jackson Brown, Freddy (Spiralbindung, Englisch)
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Beschreibung
Life is often busy, demanding, and full of challenges that can cause us to lose sight of what really matters. The Acceptance and Commitment Therapy(ACT) Diary 2022 is designed to help individuals focus on the things that are most important to them. It puts values centre-stage, where they can best guide actions and decisions, and is especially helpful for those engaged in Acceptance and Commitment… Therapy (ACT). However, the principles are relevant to anyone seeking to build psychological flexibility--the ability to connect fully with experiences, including difficult thoughts and feelings, and pursue an authentic life. Weekly short, accessible pieces discuss aspects of psychological flexibility, present helpful metaphors, and suggest exercises to identify core values, clarify issues, and record goals. Alongside these, reflection spaces offer regular opportunities to record thoughts, identify barriers, and track progress. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.08.2025
Sprache
Englisch
EAN
9781914010835
Herausgeber
Pavilion Publishing and Media Ltd
Autor
Hooper, Nic, Jackson Brown, Freddy
Einbandart
Spiralbindung
Höhe
206 mm
Breite
165 mm
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