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Tanz mit dem Säbelzahntiger
Sigrid Engelbrecht (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Stresssituationen sind ungefähr so angenehm wie ein Säbelzahntiger, der einem im Nacken sitzt. Wie man die Stressauslöser in den Griff bekommt und mit dem Tiger tanzen lernt, erklärt dieser praktische Leitfaden.
Stress gehört heute zu unserem Alltag. Doch jeder erlebt Stress anders und hat seine individuellen Stressauslöser. Was beim einen wirksam ist, muss beim anderen nicht genauso effektiv… sein. Die Autorin unterscheidet drei Stresstypen und entwirft darauf abgestimmte 'Stressless'-Pläne. Beschrieben werden Einstellungs- und Verhaltensänderungen, Sportarten, Entspannungstechniken und Trainingsprogramme für den schnellen Macher, den Perfektionisten und den harmonieorientierten Typ. Eine Werkzeugkiste für den Alltag sorgt dafür, dass der Tiger bei der Arbeit, aber auch in Familie und Freizeit nicht mehr attackiert. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783280053232
Herausgeber
Orell Füssli Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sigrid Engelbrecht
Seitenanzahl
176
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Stressbewältigung für alle Stresstypen
Autorenporträt
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und Coach. Sie leitet Workshops und Seminare in den Bereichen Kreativität,Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung (www.engelbrecht-media.de). Die Autorin zahlreicher Ratgeber lebt in Berlin.
Schlagwörter
Stress, Stressbewältigung
Höhe
213 mm
Breite
13.6 cm
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