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Peggy Reichelt (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Stark, schön & satt: Das Protein-Kochbuch für die Wechseljahre Fühlst du dich kraftlos, kämpfst mit Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen? Die Wechseljahre müssen keine Zeit des Verzichts sein! Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt zeigt in diesem revolutionären Kochbuch, wie du mit der Kraft von Proteinen deinen Körper ab 40 neu energisierst. Entdecke 80 leckere, alltagstaugliche Rezepte, die… speziell entwickelt wurden, um den Stoffwechsel anzukurbeln, das Wunschgewicht zu halten und Heißhungerattacken zu stoppen. Stark, schön & satt ist dein Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden in der Lebensmitte. Der Gamechanger Protein: So bleibst du stark, schön und zufrieden! Ab 40 verändert sich der weibliche Körper, und damit auch seine Bedürfnisse. Doch es gibt etwas, das täglich hilft: Protein. Dieses Buch liefert nicht nur die passenden Rezepte, sondern eine echte Strategie. Basierend auf den vier Säulen proteinreich, blutzuckerfreundlich, darmgesund und antientzündlich, hilft dir Peggy Reichelt, dein Gewicht natürlich in Balance zu bringen. Genieße wieder vollen Geschmack – ohne Kalorienzählen, dafür mit viel Genuss und Sättigung. Deine Vorteile auf einen Blick: Speziell für Frauen ab 40: Ernährungswissen, das genau auf die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre abgestimmt ist. Wunschgewicht erreichen: Proteinreiche Stoffwechsel-Booster-Rezepte, die beim Abnehmen unterstützen und das gefährliche Bauchfett reduzieren. 80 Genuss-Rezepte: Von schnellem Frühstück bis zum entspannten After-Work-Essen – einfach nachzukochen und voller Power-Zutaten. Expertenwissen: Peggy Reichelt erklärt verständlich, wie eine proteinreiche Ernährung für mehr Energie, besseren Schlaf, starke Muskeln und stabile Blutzuckerwerte sorgt. Bist Du bereit, dich in deinem Körper wieder rundum wohlzufühlen? Bestelle jetzt und starte voller Energie und genussvoll in deine besten Jahre! 29,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.04.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783758900259
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Peggy Reichelt
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Standardbindung
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, hallo@gu.de, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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