Anleitung zum Erfolg Ein unerläßlicher Leitfaden für jeden, der zu klaren Gedanken und richtigen Handlungen in wichtigen Lebenssituationen finden will. Wer möchte das nicht - richtig handeln, ohne viel zu denken. Sich in entscheidenden Situationen von Gefühlen, Instinkten, Intuitionen leiten lassen und wissen: Das ist die richtige Handlung, der richtige Weg, ich kann jetzt nichts falsch machen.… Mehr zeigen Unmöglich? Ein Wunschtraum? Nein: Dieses Buch zeigt, wie das geht. Es richtet sich an Nachwuchs- und Spitzensportler, Manager und andere Berufstätige und präsentiert in unkomplizierter Manier, durch zahlreiche Abbildungen bekräftigt, wie sie über Selbstmanagement den gewünschten Sollzustand einregeln können. Wie sie in einen optimalen Leistungszustand gelangen, der vom absoluten Glücksgefühl im Tun begleitet wird. Erklärt wird, wie Motivation aufgebaut, Erwartungsdruck reduziert, Angst bewältigt und Konzentration gefördert wird, wie Pausen bei Sport und Arbeit effizient genutzt werden können und wie das mentale Programm des Tages, auf den es ankommt, gestaltet sein sollte. Die Autoren Dr. phil. Thomas Wörz, M. A., ist Sportwissenschaftler und Psychotherapeut. Er leitet das Leistungszentrum Schul-Sport-Modell (Gymnasium für Leistungssportler) in Salzburg und ist Lehrbeauftragter für Mentales Training am Institut für Sportwissenschaften der Universität Salzburg. Als aktiver Leistungssportler war er Vize-Weltcupsieger im Viererbob und Olympiateilnehmer der Österreichischen Nationalmannschaft 1988 in Calgary sowie Staatsmeister in der Leichtathletik (Hürdensprint). Seit Jahren bereitet er Spitzensportler aus den verschiedensten Sportarten mental auf Wettkampfhöhepunkte vor. Egon Theiner ist Sportjournalist ("Salzburger Nachrichten") sowie Freier Mitarbeiter bei renommierten internationalen Zeitungen und Zeitschriften. Als Sportjournalist ist er bei internationalen Großveranstaltungen im Einsatz. Er ist selbst aktiver Leistungssportler in Judo und Fechten. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

12.02.2001

Sprache

Deutsch

EAN

9783525490013

Herausgeber

Vandenhoeck & Ruprecht

Autor

Thomas Wörz, Egon Theiner

Seitenanzahl

103

Auflage

Einbandart

Unbekannter Einband

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