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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Glückwärts gehen
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Optischer Zustand
Beschreibung
glückwärts gehen – deine Expedition Schritt für Schritt aus Angst und Panik
Finde deinen Weg aus der Angst – Schritt für Schritt, Etappe für Etappe.
Bist du bereit, den Weg glückwärts zu gehen – hin zu mehr Vertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude? Dieses Buch begleitet dich auf einer einzigartigen Expedition aus der Angst, Schritt für Schritt, Etappe für Etappe.
In jeder Etappe triffst du Ella,… die Protagonistin, die selbst mit Angst lebt. Du erlebst mit ihr, wie sie mutig ihre Reise beginnt, Rückschläge meistert und nach und nach innere Stärke gewinnt. Ihre Geschichte berührt, motiviert und zeigt: Veränderung ist möglich – auch für dich.
Jede Etappe ist klar gegliedert in drei Teile:
•Storytelling: Ellas persönliche Erfahrungen machen Mut und schaffen Nähe.
•Übungen: Praktische, leicht umsetzbare Übungen helfen dir, aktiv an deiner eigenen Angstbewältigung zu arbeiten. Besonders wirkungsvoll ist dabei der X-Prozess, eine tiefgehende Methode, die dich unterstützt, Ängste nachhaltig zu lösen
•Erklärungen: Verständliche psychologische Hintergründe geben dir Einblick, warum Angst entsteht – und wie du sie Schritt für Schritt lösen kannst.
So wird dein Lesen zu einer echten Expedition: Du lernst nicht nur, deine Angst zu verstehen, sondern auch, dich selbst wieder als guten Freund an deiner Seite zu haben, selbstsicherer, lebensfroher und frei.
„glückwärts gehen“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein Wegbegleiter voller Wärme, Erkenntnis und praktischer Inspiration. Mach dich auf den Weg – und finde den Mut, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.10.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783384711601
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Anja Altmeyer
Seitenanzahl
304
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Deine Expedition – Schritt für Schritt aus Angst und Panik
Schlagwörter
Glück, Methoden entdecken, X Faktor, Reflexion, Übungen, Ängste verstehen und überwinden, Ängste, Ängste Buch, Ängste und Sorgen, Angststörung Hilfsmittel, Angststörung, Angst vor Krankheiten, Angst vor der Angst, Panikattacken und andere Angststörungen loswerden, Panikattacken, Angst und Panik, Angst und Panik Skills, Angst und Panik überwinden, Schnelle Hilfe bei Angst und Panik, Selbstwirksamkeit, Selbstwirksamkeit bei Angst und Panik, Selbstwirksamkeit stärken, Selbsthilfe bei Angst und Panik
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VSPD - Achtsamkeit
FXM - Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Seelenleben
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Höhe
210 mm
Breite
13.5 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, tredition GmbH
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