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Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Bas Kast (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel: › Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness › Longevity-Supplements – oder solche, die es gerne wären › Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz › Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält › Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an? › Wie man die Haut schützt Und viele weitere spannende Themen! Ausstattung: mit Abbildungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
25.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783570105825
Herausgeber
C.Bertelsmann
Sonderedition
Nein
Autor
Bas Kast
Seitenanzahl
448
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Schutzumschlag
Buch Untertitel
Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben - Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast
Schlagwörter
fitness, fitness kochbuch, gesundheit, ernährung, buch, bücher, bestseller, bestsellerliste, spiegelbestseller, spiegel bestseller, spiegel-bestseller, nem, longevity, blutdruck, geistige fitness, anti-aging, schlaf, herz, schwangerschaft, menopause, knochen, generelle gesundheit, nährstoffe, fitness bis ins hohe alter, lebensqualität, vitalität, multivitamine, mineralstoffe, gesundes altern, lebensstilveränderung, vitamin d3, magnesium, vitamin k2, resveratrol, berberin, ginkgo biloba, nad-booster, forschungsbefunde, muskelaufbau, kollagen, teurer urin, omega-3-fettsäuren
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFM - Fitness und Ernährung VX - Körper und Geist
Höhe
220 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Bertelsmann Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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