Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Genüsslich und mit Freude Stress abbauen Die Erfolgsautorin Isa Grüber zeigt in ihrem neuen, leicht zugänglichen Ratgeber, wie wir die Resilienz – unsere innere Widerstandsfähigkeit – anhand unserer Sinne effektiv stärken können. Sie stellt 50 leicht anwendbare Übungen rund um die klassischen fünf Sinne vor, sowie um das Fühlen und Spüren mit dem Körpersinn und das Denken und Sprechen als Filter 16,00 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.06.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783424155105
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Isa Grüber
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
50 Übungen für Lebendigkeit und Lebensfreude im Jetzt - Auf Basis von Somatic Experiencing (SE)®
Schlagwörter
achtsamkeit buch, achtsamkeit, persönlichkeitsentwicklung, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, 2026, peter a. levine, somatic experiencing, körpererfahrung, körperorientierte therapie, achtsamkeitsübungen, resilienz trainieren, resilienz übungen, psychische widerstandskraft, alltagsstress, claudia croos-müller, körperübungen, selbstwirksamkeit, sehsinn, hörsinn, spüren, fühlen, eckhart tolle, jetzt die kraft der gegenwart, mirriam prieß, brittany piper, körperorientierte traumaheilung, bessel van der kolk, somatisches training, somatische übungen
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
216 mm
Breite
16.4 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Irisiana, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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