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Länger leben mit gesunden Gefäßen

Martin Halle (Unbekannter Einband, Deutsch)

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Beschreibung
So werden Sie jünger statt älter Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für „junge“ und „alte“ Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können. Grundlagen für ein langes und gesundes Leben Praktische Tipps, Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen Leicht umsetzbare Ideen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Mit effektiven »Biohacks« für Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mehr geistiges Wohlbefinden Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
28.01.2026
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783809452249
Herausgeber
Bassermann
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Halle
Seitenanzahl
208
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der »Longevity« und »Biohacking« Klassiker
Schlagwörter
fitness, gesundheit, ernährung, buch, bücher, ratgeber, langlebigkeit, glow, biohacks, biohacking, besser altern, handbuch, gesund bis ins hohe alter, trendthema, alterungsprozess aufhalten, ewiges leben, gesund essen, fitness ernährung, fitness bewegung, biologisches alter, ab morgen jünger, longevity formel, projekt lebensverlängerung, regeneration, gesund schlafen, sterberisiko minimieren, sport, unsterblichkeit, kältekammer, jung bleiben, verjüngen, outlive, lifestyle, zellerneuerung, anti-aging, zellverjüngung, verjüngung, jünger werden, alzheimer, demenz, krebs
Thema-Inhalt
VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFMG - Fitness und Workout
Höhe
241 mm
Breite
17.1 cm

Hersteller: Bassermann, Edition, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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