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Meine Formel für einen gesunden Schlaf
Dietrich Grönemeyer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie… die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis , mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz , mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt. Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.04.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783517104263
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Dietrich Grönemeyer
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Das ganzheitliche Programm bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen - Spiegel-Bestseller-Autor
Schlagwörter
buch, bücher, ratgeber, schlafapnoe, insomnia, schnarchen, herbert grönemeyer, schlafmittel, chronische müdigkeit, stress, entspannung, achtsamkeit, bett, matratze, rücken, schlafumgebung, abgeschlagenheit, schlafstörungen, schlafprobleme was hilft, mathew walker, das große buch vom schlaf, dr. ulrich strunz, dr. med. franziska rubin, mein kleines buch vom guten schlaf, grönemeyer rückenbuch, dietrich grönemeyer bücher, grönemeyer buch schlaf, schlaf, besser schlafen, einfach gesund schlafen, günther w. amann-jennson, natürlich altern, geschenk, longevity
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
Höhe
216 mm
Breite
16.3 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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