Einfach stark werden: dein Körper ist dein Fitnessstudio! Starte jetzt in die Welt des Calisthenics und entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Übungen Schritt für Schritt fit und stark wirst – ganz ohne Fitnessstudio! Felix Städele, Deutschands Calisthenics-Experte und Gründer von Flex Calisthenics , zeigt dir, wie leicht der Einstieg gelingt und wie du schon mit Basisübungen wie Liegestützen,

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

15.07.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783517104058

Herausgeber

Südwest

Sonderedition

Nein

Autor

Felix Städele

Seitenanzahl

304

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Paperback

Buch Untertitel

Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Schlagwörter

fitness, fitness kochbuch, gesundheit, sport, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, 2026, street workout, liegestütze, klimmzüge, planks, pamela reif, outdoor workout, dips, trizeps übung, zirkelübungen, tabata, intervall training, bodyweight training, functional fitness, calisthenics, flex calisthenics, pull up, calisthenics für anfänger, krafttraining ohne geräte, körperspannung, mobility, calisthenics trainingsplan, calisthenics zuhause, calisthenics für frauen, handstand, core training, sixpack, rücken training, schultern training, robin stoltze, mark lauren

Thema-Inhalt

VFMG - Fitness und Workout S - Sport und Freizeit VFM - Fitness und Ernährung

Höhe

240 mm

Breite

17.2 cm

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