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Beschreibung
Von Hundertjährigen lernen: Die Geheimnisse eines gesunden langes Lebens In seinem Bestseller »Iss dich jung« zeigte Prof. Dr. Valter Longo, wie wichtig Ernährung für ein langes und gesundes Leben ist: Durch die Kombination von gesunder Ernährung mit dem sogenannten Scheinfasten ist es möglich, das Risiko altersbedingter Krankheiten zu senken . Nun teilt er die Ergebnisse seiner neuesten Forschung… und nimmt uns mit auf eine Reise zu den Regionen Italiens, in denen die meisten Hundertjährigen leben. Longo hat mehr als zehn Regionen mit einer außergewöhnlich hohen Lebenserwartung identifiziert und sich ihre traditionelle Küche angesehen, um herauszufinden, was das Geheimnis der Hundertjährigen ist. Von diesen Erkenntnissen können wir alle profitieren, um ein möglichst langes Leben in Gesundheit zu führen. Neben einer kurzen Einführung in die Longevità-Diät und das Konzept des Scheinfastens sowie einem Überblick über die neueste Forschung enthält dieses Buch mehr als 200 Rezepte zum Nachkochen. Ausstattung: 8-seitiger Bildteil; 8-seitiger Bildteil 14,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.07.2026
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Italienisch
EAN
9783442180776
Herausgeber
Goldmann
Titel in Originalsprache
Alla tavola della longevità
Sonderedition
Nein
Autor
Valter Longo
Seitenanzahl
432
Einbandart
Broschiert
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