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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
Gabriele Dreher-Edelmann (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken!
Mit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen und erneuten Problemen und Beschwerden vorbeugen. In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
Rückenschmerzen aktiv lindern
Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
die Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen… korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen.
Das bewährte Übungsprogramm ist in der 7. Auflage erweitert durch ein neues Kapitel mit Achtsamkeitsübungen für ein bewusstes Durchbewegen der Gelenke vom Rücken bis zum Fuß.
Seit vielen Jahren ist dieses erfolgreiche Werk
ein ideales Übungsprogramm für Betroffene
eine hilfreiche Behandlungsgrundlage für Therapeutinnen und Therapeuten
eine optimale Empfehlung für Patientinnen und Patienten
Über die Autorin
Gabriele Dreher-Edelmann ist Physiotherapeutin und hat viele Jahrzehnte Rückenschul-Kurse und Senioren-Bewegungs-Kurse gehalten. Sie ist Autorin mehrerer Bücher – ihre
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
wurde 2017 als einziges Rückentrainingsbuch von Ökotest mit SEHR GUT ausgezeichnet. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.05.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783437451430
Herausgeber
Urban & Fischer in Elsevier
Sonderedition
Nein
Autor
Gabriele Dreher-Edelmann
Seitenanzahl
222
Auflage
7
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
30 Tage mit je 7 Übungen
Schlagwörter
Wirbelsäule, LWS, Rückenschmerzen, Hexenschuss, Ischias, Übungen Rücken, schmerzfrei, Bandscheibenvorfall, Verspannung, Ratgeber, Muskelverspannung, Hüfte, Gelenke, Schmerzen, Hüfte, bestes Rückenbuch, Testsieger Ökotest Rücken
Thema-Inhalt
MQS - Physiotherapie
MQV - Rehabilitation
Höhe
270 mm
Breite
21 cm
Hersteller: Urban & Fischer/Elsevier, Bernhard Wicki Str. 5, Munchen, Deutschland, ProductSafety@elsevier.com, Elsevier GmbH
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