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Der Umwelt zuliebe

So verletzt

Philipp Ruland (Broschiert, Deutsch)

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Optischer Zustand

Beschreibung

Wenn es weh tut, aber niemand es sieht So verletzt! ist das neue Buch von SPIEGEL-Bestsellerautor Philipp Ruland über die unsichtbaren Wunden emotionaler Gewalt. Subtil, beschämend und oft verborgen und doch hinterlassen sie Spuren, die ein Leben lang begleiten. Philipp Ruland weiß aus eigener Erfahrung, wie tief psychische Verletzungen sitzen und wie schwer es sein kann, sie zu erkennen, anzunehmen und zu heilen. Sein eigener Weg vom Türsteher über den Anwalt zum Psychotherapeuten hat ihn gelehrt, dass Heilung möglich ist, und dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, Grenzen setzen zu lernen und zurück zu sich selbst zu finden. Unsichtbare Wunden, spürbare Folgen Emotionaler Missbrauch zeigt sich nicht immer in sichtbaren Zeichen. Er wirkt leise, hinterlässt Narben in der Seele und beeinflusst Gedanken, Gefühle und Beziehungen weit über die Kindheit hinaus. Philipp Ruland beschreibt einfühlsam, wie diese Verletzungen entstehen und wirken. Dieses Buch ist für dich, wenn du fühlst, dass etwas davon auf dich zutreffen könnte: Manipulation, Gaslighting und Schuldumkehr, die uns an uns selbst zweifeln lassen Emotionale Kälte und Distanz, die uns das Gefühl von Geborgenheit rauben Kontrolle, Isolation und Co-Abhängigkeit, die Freiheit und Selbstvertrauen einschränken Verbale Demütigung, die tiefer schneidet als wir denken und emotional tief getroffen haben: durch Beschämung, Spott, Drohung Wenn du jemanden kennst, auf den etwas zutrifft, und dem du als Angehörige oder Freundin helfen möchtest, emotionale Verletzungen zu heilen Dieses Buch macht das Unsichtbare sichtbar und schenkt dir Verständnis für das, was oft ungesagt blieb. Emotionale Gewalt erkennen und sich aus toxischen Beziehungen befreien Philipp Ruland begleitet seine Leser*innen dabei, wieder zu sich selbst zu finden. Sein Ansatz ist geprägt von eigener Erfahrung, therapeutischer Expertise und echter Empathie. Es geht darum: Alte Wunden zu benennen und zu verstehen, ohne sich zu schämen Gefühle wieder zulassen zu lernen, ohne von ihnen überwältigt zu werden Alte Muster loslassen lernen und neue Wege im Denken und Fühlen zu entwickeln Gesunde Beziehungen zu gestalten, Grenzen zu setzen und emotionale Abhängigkeit zu lösen Den eigenen Selbstwert zu stärken und Hoffnung zu schöpfen, wo zuvor Schmerz war Ein Buch, das Mut macht Philipp Ruland geht dahin, wo es weh tut, weil er weiß, wie sich das anfühlt. So verletzt! ist ein mutiges, tief berührendes Buch, das Klarheit, Verständnis und Hoffnung schenkt. Es zeigt: Niemand muss mit seinen Verletzungen allein bleiben, und jeder kann ein neues Kapitel beginnen – voller Selbstvertrauen, Stärke und Licht. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

09.03.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783990605455

Herausgeber

Goldegg Verlag GmbH

Sonderedition

Nein

Autor

Philipp Ruland

Seitenanzahl

240

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Paperback

Buch Untertitel

Die zerstörerische Kraft psychischer Gewalt und emotionaler Verletzungen und wie du wieder heilen kannst

Schlagwörter

psychische Gewalt, emotionale Gewalt, Trauma, Kindheitstrauma, Missbrauch, seelische Verletzung, Gaslighting, Schuldgefühle, Scham, Depression, Angst, Zwangsstörung, Manipulation, toxische Beziehung, Narzissmus, emotionale Kälte, Kontrolle, Isolation, Bindungsprobleme, Selbstwertprobleme, Heilung, Selbstheilung, Trauma bewältigen, emotionale Erpressung, psychische Gesundheit, Traumatherapie, EMDR, Psychotherapie, Selbsthilfe, Opfer von Gewalt, narzisstischer Missbrauch, toxische Eltern, emotionale Vernachlässigung, Kindheitserfahrungen, psychologische Beratung, Selbstvertrauen, Resilienz, persönliche Entwicklung, innere Stärke, Beziehungsmuster, Familienkonflikte, Eltern-Kind-Beziehung, Elternrolle, psychische Belastung, mental Health, psychosoziale Unterstützung, psychologische Tipps, Opferhilfe, emotionale Unterstützung, mentale Gesundheit, Lebenshilfe, Selbstreflexion, Umgang mit Trauma, emotionale Intelligenz, Stressbewältigung, Angstbewältigung, Selbstwertgefühl stärken, Verhaltensmuster, emotionaler Missbrauch, Opfer von Missbrauch, Selbstliebe, Beziehungen heilen, psychische Folgen, psychische Erschöpfung, Trauma Heilung, mentale Stärke, Bewältigungsstrategien, Selbstfürsorge, Therapieerfahrungen, psychische Stabilität, emotionale Freiheit, emotionale Heilung, Selbstentwicklung, neue Lebensperspektive, Hoffnung, Mut, persönliche Heilung, emotionales Wohlbefinden, Emotionale Gewalt, Manipulation in der Beziehung, Schuldumkehr, Kontrolle in der Beziehung, emotionale Verletzungen heilen, Grenzen setzen lernen, seelische Gewalt, seelische Verletzungen, psychische Misshandlung, emotionale Misshandlung, verbale Gewalt, verbale Demütigung, Beschämung, Spott, Drohungen, Isolation in der Beziehung, Abhängigkeit in Beziehungen, emotionale Distanz, Beziehung mit Narzissten, narzisstische Beziehung, Co-Abhängigkeit, Coabhängigkeit, Love bombing, Selbstwert stärken, Selbstvertrauen aufbauen, Scham überwinden

Thema-Inhalt

VFJQ3 - Umgang mit PTSD und anderen psychologischen Traumata VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen VSPD - Achtsamkeit VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VFJQ2 - Umgang mit / Ratgeber zu Selbstverletzungen VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen JMF - Familienpsychologie JMH - Sozialpsychologie

Höhe

215 mm

Breite

13.5 cm

Hersteller: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4, Wien, Österreich, produktsicherheit@goldegg-verlag.com, Goldegg Verlag GmbH

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