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Optischer Zustand
Beschreibung
Herzensangelegenheiten Unser Herz hält uns nicht nur am Leben – es prägt auch, wie wir fühlen, denken und uns der Welt öffnen. Doch Stress, Anspannung und ein verschlossener Brustraum können uns körperlich wie emotional einengen. Open Your Heart zeigt, wie herzöffnende Übungen, gezielte Atemtechniken und Achtsamkeit den Körper aufrichten, den Geist weiten und unsere innere Haltung verändern. Bewegungsexpertin und Mind-Body-Coach Nadine Weiland verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Embodiment-Theorie mit Yoga, Mobility und mentalem Training. Inklusive inspirierenden Reflexionsübungen, alltagstauglichen Flows und einer 7-Tage-Herzöffner-Challenge.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.05.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783831206551
Herausgeber
Komplett-Media
Sonderedition
Nein
Autor
Nadine Weiland
Seitenanzahl
208
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du mit einem offenen Herzen Selbstvertrauen, innere Stärke und Lebensfreude gewinnst. Das neue Buch von @nadine_weiland_yoga
Schlagwörter
Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Lebensfreude, Resilienz, Selbstfürsorge, innere Stärke, Open Your Heart, Herz öffnen, Herzchakra, Spiritualität, Selbstbewusstsein, Meditation, Yoga, Embodiment, Breathwork, emotionale Heilung, innere Balance, Trauma Release, Mindset Shift, Transformation, emotionale Blockaden, Selbstermächtigung, Heilung inneres Kind, Happiness, Change & Transition, Energiearbeit, emotionale Freiheit, ganzheitliche Gesundheit, Nervensystem regulieren, Coaching, Selbstcoaching, Journaling, Yoga Praxis, Yin Yoga, Chakra Healing, Chakralehre, Emotional Release, Liebe zu sich selbst, Mut zur Veränderung, Stress abbauen, Selbstheilung, persönliche Entwicklung, innerer Frieden, Atemübungen, Mut finden, Mind-Body-Connection, Heart Opener, Hips don’t lie, Untamed, You are enough, Heart Talk, The Power of Now, Radical Self Love, Light is the New Black, Rise Sister Rise

Hersteller: KOMPLETT-MEDIA GmbH, Konradinstr. 5, München, Deutschland, 81543, info@komplett-media.com, Julia Loschelder

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