iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A37Galaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A57 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 15Redmi Note 15 5GRedmi Note 15 ProRedmi Note 15 Pro 5GRedmi Note 15 Pro Plus 5GRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Angewandte Psychologie Wenn dein Kopf keine Pause macht - Wie du Overthinking stoppst und endlich zur Ruhe kommst
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Wenn dein Kopf keine Pause macht - Wie du Overthinking stoppst und endlich zur Ruhe kommst
Anna Thomsen-Brecht (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Fällt es dir schwer, abzuschalten? Kreisen deine Gedanken ständig um Entscheidungen, Zweifel oder das Was-wäre-wenn? Grübelst du oft stundenlang ohne Ergebnis, aber mit wachsender innerer Unruhe?
Dann leidest du möglicherweise unter Overthinking, einem weitverbreiteten Phänomen, das vor allem Frauen betrifft. Dieses Buch ist dein verständlicher und praxisnaher Begleiter, wenn du dich aus dem… ständigen Gedankenkreisen befreien und endlich mehr innere Ruhe finden möchtest.
Was dich erwartet:
- warum Overthinking entsteht: biologisch, psychologisch und sozial erklärt
- die typischen Denkfallen und inneren Antreiber, die Grübelschleifen verstärken
- konkrete Soforthilfe bei akuten Gedankenrasen: Atemtechniken, Ankerübungen, Strategien
- fundierte Methoden aus Psychologie & Achtsamkeit, alltagstauglich erklärt
- langfristige Veränderungen durch mentale Hygiene, Selbstmitgefühl und neue Routinen
- Impulse zur Stärkung deines Selbstwerts, Umgang mit Unsicherheit und Loslassen von Perfektionismus
- einfühlsame Ermutigung für deinen ganz persönlichen Weg, auch mit Rückfällen
Dieser Ratgeber richtet sich speziell an Frauen, die sich selbst nicht länger im Denken verlieren wollen. Ohne leere Versprechen, ohne Überforderung, dafür mit Klarheit, Tiefe und echter Unterstützung.
Finde deinen Weg aus dem Overthinking hin zu mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und mentaler Freiheit.
Jetzt lesen und durchatmen - dein Kopf darf zur Ruhe kommen. 16,99 €
oder
zzgl.
Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
zzgl.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783695127306
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Anna Thomsen-Brecht
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Der Ratgeber für Frauen, die aus dem Gedankenkarussell aussteigen und innere Balance finden wollen
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen