iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Ruhe trotz Sturm
Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Wenn alles auf dich einprasselt, entscheidet nicht deine Stärke, sondern deine Ruhe. Ruhe trotz Sturm zeigt dir, wie du unter Druck gelassen bleibst – mit simplen, wissenschaftlich fundierten Routinen für Atmung, Denken und Selbstgespräch. Dieses Buch vereint Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaft und Atemtraining zu einem praxiserprobten System, das dich in jeder Situation stabilisiert. Du… lernst, mit gezielten Atemzyklen dein Nervensystem zu beruhigen, Gedanken umzuleiten und innere Dialoge so zu gestalten, dass sie Mut statt Panik erzeugen. Mit Übungen für Beruf, Alltag und Krisen hilft dir dieses Buch, Ruhe zu einem wiederholbaren Zustand zu machen. Keine esoterischen Rituale, keine Floskeln – nur einfache, greifbare Techniken, die funktionieren, wenn’s darauf ankommt. Perfekt für Profis, die täglich Leistung bringen müssen, für Führungskräfte, die Vorbild sein wollen, und für alle, die lernen möchten, sich selbst in hektischen Momenten zu erden. Bleib ruhig. Handle klar. Und lass dich nie wieder vom Druck kontrollieren. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565088614
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Julia Sommer
Seitenanzahl
236
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du unter Druck atmest, denkst und sprichst, um stabil zu bleiben
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen