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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Nanoworte, titanische Ruhe
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Der Umwelt zuliebe
Nanoworte, titanische Ruhe
Emilia Wagner (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
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Beschreibung
Harte innere Kommentare fühlen sich nach Disziplin an, sabotieren aber Leistung, Beziehungen und Schlaf. Du würdest niemals so mit einem Freund sprechen – warum mit dir selbst? „Nanoworte, titanische Ruhe“ ersetzt Selbstsabotage durch präzise, ehrliche Sprache, die dich in Bewegung bringt, statt dich zu bremsen. Stell dir deinen Kopf wie ein Betriebssystem vor: Kleine Textzeilen steuern große… Prozesse. Wenn du die falschen Befehle sendest, friert das System ein. Dieses Buch liefert dir ein leichtes Debugging-Protokoll, mit dem du harsche Narrative in nützliche, überprüfbare Aussagen wandelst – ohne rosarote Brille, ohne leere Mantras.
Du lernst, wie Gedanken als Signale funktionieren und wie du Rauschen von Daten trennst. Aus „Ich versaue alles“ wird eine operative Zeile: „Eine Aufgabe hakte, ich dokumentiere die Ursache und plane einen nächsten 10-Minuten-Schritt.“ Aus „Ich muss perfekt sein“ wird ein robuster Standard: „Ich liefere Version A bis 16:00 und sammle Telemetrie für Version B.“ Diese Art Sprache ist freundlich im Ton und hart in der Sache – sie würdigt Realität, benennt Handlung und bindet Erfolg an kleine Beweise statt an Stimmung.
Mit Beispielen aus Sportpsychologie, Verhaltensforschung und Operations lernst du, Mikro-Dialoge zu entwerfen, die dich stabilisieren: kurze Reframes vor Meetings, ruhige Sätze bei Fehlern, klare Landungen am Tagesende. Du baust ein persönliches Wort-Repository auf, das in Stressmomenten automatisch greift, und verankerst Fortschritt mit mini-messbaren Ergebnissen. Das Ziel ist kein Dauer-Optimismus, sondern belastbare Selbstführung: weniger Selbstabwertung, mehr Fokus, längere Konzentrationsfenster, bessere Erholung.
Wenn du deine Innenstimme so umstellen willst, dass sie dich trägt – ehrlich, konkret, sofort nutzbar – ist dieses Buch dein Handbuch. Kleine Worte, große Wirkung: Du sprichst dir nicht Mut zu, du gibst dir brauchbare Befehle. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565096916
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Emilia Wagner
Seitenanzahl
216
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Selbstgespräche debuggen – ehrlich, nützlich, sofort wirksam
-.-
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