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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Der Kraftkompass Für Das Beste Jahrzehnt
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Der Kraftkompass Für Das Beste Jahrzehnt
Miriam Mayer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Mit 50 beginnt kein Rückzug – sondern eine Phase voller Chancen, Klarheit und neuer Selbstbestimmung. Der Kraftkompass Für Das Beste Jahrzehnt zeigt, wie Menschen in dieser Lebensphase körperliche Stärke, mentale Widerstandskraft und emotionale Erfüllung bewusst aufbauen können.
Das Buch vereint moderne Erkenntnisse aus Gesundheitsforschung, Alterspsychologie und Lebensstilwissenschaften. Es… erklärt verständlich, wie Ernährung, Bewegung, Stressregulation und achtsame Routinen den Körper in dieser Lebensphase stärken und Alterungsprozesse positiv beeinflussen. Gleichzeitig beleuchtet es, wie Sinnorientierung, soziale Verbundenheit und innere Stabilität neue Lebensqualität schaffen.
Mit einem informativen, klar strukturierten Ansatz eignet sich dieses Werk besonders für Menschen, die anderen helfen, Orientierung zu finden – etwa Lehrende, Coaches oder Begleitende. Es bietet praktische Modelle, alltagstaugliche Strategien und wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, um das Leben nach 50 aktiv, bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Ein Wegweiser für alle, die diese Lebensphase nicht nur erleben, sondern kraftvoll gestalten möchten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565102518
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Miriam Mayer
Seitenanzahl
236
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie Menschen ab 50 Gesundheit, Sinn und Lebensenergie kraftvoll erneuern
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