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Le Yoga nidra en toute simplicité
Valérie Saier (Broschiert, Französisch)
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Beschreibung
Dans cet ouvrage accessible et inspirant, Valérie Saier vous accompagne à travers la découverte ou la re-découverte de cette pratique millénaire qu'est le Yoga nidra.
A travers des explications simples, des images poétiques et des exercices guidés, elle nous explique le fonctionnement, la structure et les effets de cette méthode ancestrale.
Elle nous montre, également, comment l'utiliser pour… transformer le stress en calme, la fatigue en énergie et le mental agité en clarté. Et nous propose des mini-pratiques afin d'en intégrer les bienfaits au quotidien.
Vous y trouverez :
des séances guidées pour lâcher-prise
un programme d'accompagnement sur 28 jours
des outils pour retrouver calme, confiance et sérénité
Que vous soyez débutant ou en quête de mieux-être, ce livre ouvre la porte d'un repos profond et régénérateur.
C'est un guide de voyage - un voyage intérieur vers les couches subtils de l'être où se dévoile le calme, la clarté et la transformation.
Il deviendra un compagnon précieux. 18,30 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.11.2025
Sprache
Französisch
EAN
9782322596386
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Frankreich
Serien- oder Bandtitel
Yoga Nidra
Sonderedition
Nein
Autor
Valérie Saier
Seitenanzahl
142
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.fr, Books on Demand GmbH
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