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Return to yourself

Merle Zirk (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
RETURN TO YOURSELF DIESES BUCH IST EIN KOMPASS - FÜR ALLE, DIE BEREIT SIND, SICH SELBST WIEDER ZUR PRIORITÄT ZU MACHEN. MIT INSPIRATIONEN UND REZEPTEN, DIE DAS LEBEN LEICHTER, VITALER UND KRAFTVOLLER MACHEN. Merle Zirk kennt das Gefühl, wenn das Leben plötzlich abrupt stoppt. Mit 30 Jahren erhielt sie die Diagnose „fortgeschrittener Gebärmutterhalskrebs" - ein Moment, der alles veränderte. Nach Operation und Akuttherapie begann sie, ihr Leben völlig neu zu gestalten: von einer Karriere als TV-Redakteurin hin zu einem Weg der Selbstwirksamkeit und Gesundheit. Heute ist Merle dank ihres umfassenden Ernährungsansatzes und Lebensstils völlig gesund und beschwerdefrei. Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin, Wildnispädagogin und Waldbadentrainerin, leitet Gesundheitsretreats, organisiert achtsame Festivals - und unterstützt Menschen auf ihrem Weg zu einem aktiven, bewussten und gesunden Leben. Dabei verbindet sie aktuelle Erkenntnisse mit Lehren ursprünglicher Natur und einer großen Portion Lebensfreude. In Return to Yourself teilt sie ihre Erfahrungen, Werkzeuge und Inspirationen - und bietet 40 spannende, nährstoffreiche, anti-entzündliche und pflanzenbasierte Rezepte, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und Körper wie Seele nähren. Dieses Buch ist Kochbuch, Wegweiser und Einladung zugleich: ein liebevoller Begleiter, um Schritt für Schritt Gesundheit und Leichtigkeit zurück ins Leben zu bringen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.03.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783690284875
Herausgeber
Nova MD
Sonderedition
Nein
Autor
Merle Zirk
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Hol’ dir deine Gesundheit und Leichtigkeit zurück
Schlagwörter
Ratgeber, Pflanzlich, Kochbuch, Heilung, Lebensgeschichte, Nährstofftherapie, Lebensfreude, pflanzenbasiert, Schlafqualität, Resilienz, Ikigai, Superfoods, Functional Nutrition, Krebs, Vegan, Kochen, Vitamine, Umgang mit Krankheit, Leichtigkeit, Return to yourself, Lebenskrisen, Stressreduktion, Naturmedizin, Lebensqualität, Darmgesundheit, Clean Eating, Gesundheit, Vegetarisch, Selbstwirksamkeit, Lebensratgeber, Proteine, Blue Zones, anti-entzündlich, Immunsystem, Mikronährstoffe, Healing Journey, Transformation, Whole Food Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Prävention, Nährstoffe, Ernährung, Longevity, Sinn des Lebens, Krankheit, nährstoffreich, Regenaration, Biohacking, Ganzheitsmedizin, Lebensenergie, Hormone, Langlebigkeit, Rezepte, Gesundwerden, Ganzheitliche Gesundheit, chronische Erkrankungen, Lebensstil, Inspiration, Zellgesundheit, Achtsamkeit, Seven Doctors of Nature, Empowerment, Stoffwechsel
Thema-Inhalt
MBNH3 - Diätetik und Ernährung MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien QDXB - Populäre Philosophie: Der Sinn des Lebens / Sinnfindung im Leben VFJB3 - Umgang mit / Ratgeber zu Krebs VFJB9 - Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen VFM - Fitness und Ernährung VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten WBJK - Vegane Küche und Veganismus
Höhe
255 mm
Breite
19.5 cm

Hersteller: NOVA MD, Raiffeisenstr. 4, Vachendorf, Deutschland, 83377, info@novamd.de, Nova MD GmbH

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