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„Hallo, wie geht es mir?“
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„Hallo, wie geht es mir?“

Gerhard Zarbock (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
„Hallo, wie geht es mir?“ – Ein psychologisches Selbsterfahrungsbuch Manchmal spüren wir, dass etwas nicht stimmt – aber wir wissen nicht genau, was. Dieses Buch lädt Sie zu einer besonderen Reise ein: einer Entdeckungsreise zu sich selbst. Schritt für Schritt lernen Sie zu verstehen, wie Ihre Bedürfnisse, Prägungen und Beziehungsmuster Ihr heutiges Erleben und Verhalten beeinflussen. Und was Sie…  tun können, um achtsamer, klarer und selbstbestimmter mit sich selbst und anderen umzugehen. Psychologie ist mehr als Diagnose und Therapie: Sie hilft uns, eigene Muster zu erkennen, alte Verletzungen zu würdigen – und neue Wege zu finden. Dieses Buch basiert auf dem Ansatz der Biografisch-Systemischen Verhaltenstherapie (BSVT) und verbindet aktuelle psychologische Erkenntnisse mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und Arbeitsblättern. Was sind meine zentralen Bedürfnisse – und wo wurden sie verletzt? Warum wiederholen sich manche Konflikte in Freundschaft, Partnerschaft und Sexualität? Wie wirken sich Angst, Rückzug oder Anpassung auf meine Lebensqualität aus? Wie kann ich alte Muster durchbrechen und neue Kraftquellen erschließen? Ob in Krisen oder zur persönlichen Weiterentwicklung: Dieses Buch begleitet Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen – und mit sich ins Gespräch zu kommen. Denn die wichtigste Frage bleibt: „Hallo, wie geht es mir?“
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
19.08.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783662728932
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Gerhard Zarbock
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ein psychologisches Selbsterfahrungsbuch
Schlagwörter
Psychologische Selbsterfahrung, Biografisch-Systemische Verhaltenstherapie, Selbstbegegnung, Psychologisches Wissen, Lebensthemen, Therapeutisch fundierte Selbstreflexion, Verhaltensmuster, Teufelskreis, Freundschaft, Liebe, Sexualität, Psychologie im Alltag, Lebensphasen, Krisen, Neubeginn
Thema-Inhalt
JM - Psychologie MBNH9 - Gesundheitspsychologie MKMT - Psychotherapie KJMV2 - Personalmanagement, HRM
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm

Hersteller: Springer-Verlag GmbH, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH

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