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Dankbarkeit Schreiben: Der Weg zu Mehr Freude und Gelassenheit

Jonas Schneider (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Ein Dankbarkeitstagebuch ist mehr als eine Liste von drei guten Dingen – es ist ein Werkzeug für echte innere Transformation. Dieses Buch bietet dir strukturierte Schreibprompts, die dich dazu einladen, tiefere Schichten deiner Dankbarkeit zu entdecken und deine Perspektive nachhaltig zu verändern. Lerne, wie Dankbarkeit wissenschaftlich nachweislich deine Gehirnchemie verändert, deine mentale Gesundheit stärkt und deine Resilienz aufbaut. Das Buch ist in 12 Monats-Zyklen organisiert, mit wechselnden Schwerpunkten: von grundlegender Dankbarkeit über zwischenmenschliche Beziehungen, persönliche Entwicklung, schwierige Situationen bis hin zu tiefem Vertrauen und Lebenssinn. Jeder Prompt wird mit einer kurzen Einleitung versehen, die erklärt, warum diese Frage transformativ ist. Du erfährst, wie du authentisch schreibst (nicht oberflächlich), wie du Dankbarkeit auch in schweren Zeiten findest, und wie du die Schreibpraxis in deinen Alltag integrierst. Mit Reflexionsfragen, Raum für tägliche Einträge, Wochenauswertungen und besonderen Übungen für schwierige Tage wird dieses Buch dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Freude, Gelassenheit und innerem Frieden.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
06.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565120116
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Jonas Schneider
Seitenanzahl
120
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
365 durchdachte Fragen und Übungen für tiefe Selbstreflexion und inneres Wachstum

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

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